… oder der Kampf in meinem Kopf

Beiträge mit Schlagwort ‘Bewegung’

Durchwachsen …

Heute Nachmittag und Abend wollte der Schwindel wieder Macht über mich gewinnen. Mir war komisch, die Beine irgendwie weich, Bilder drehten nach und im Kopf hatte ich ein diffuses Gefühl. Der Boden war wabbelig und manchmal, wenn ich stand, hatte ich das Gefühl, jemand zieht einen Teppichläufer unter mir hinweg …

Ich bin aber auch seit gestern mal wieder massiv verspannt im Nacken und in den Schultern und bei der Arbeit im Büro vorm PC wird das leider auch nicht besser. Der Arzt im Schwindelzentrum meinte zwar, dass es ein Mythos sei, dass Schwindel von der HWS kommen könnte. Aber ich merke halt, dass, wenn ich sehr verspannt bin im Nacken, der Schwindel auch zunimmt oder insgesamt stärker ist.

Ich werde mich gleich mal noch ein bisschen bewegen. Schade ist, dass meine Walking-Runden doch jetzt sehr wenig werden, denn immer, wenn ich nach Hause komme, ist es schon dunkel und allein traue ich mich dann doch nicht durch unser Wäldchen und um die Felder herum. Meist klappt es nur noch am Wochenende, was wirklich schade ist. Ein bisschen habe ich am Wochenende das Tanzen wieder für mich entdeckt. Die Kiddys wollten unbedingt einen Tanz einstudieren und so haben wir erst mal mit der ganz einfachen Tanzvariante zum Macarena Song begonnen. Wenn man eine halbe Stunde dazu tanzt, wird einem doch ziemlich warm. Danach haben wir noch improvisiert und tolle Schritte erfunden. Das hat riesigen Spaß gemacht. Und gestern habe ich direkt meine Zumba-DVDs wieder rausgekramt und bin durchgestartet. Gar nicht so einfach, die ganzen Schritte wieder einigermaßen hinzubekommen. Aber das ist Bewegung, die wirklich Spaß macht!!! Und laut Ärzten im Schwindelzentrum ist gerade das Tanzen das beste Schwindeltraining, was es nur gibt 🙂

http://www.youtube.com/watch?v=XiBYM6g8Tck

Werbeanzeigen

Spaziergang im Teuto

Kopfkarussell

Es war heute wieder soooo schön. Also ab in den Teuto ….

IMG_2599.JPG

IMG_2601.JPG

IMG_2605.JPG

IMG_2607.JPG

IMG_2625.JPG

IMG_2620.JPG

IMG_2613.JPG

IMG_2619.JPG

Ursprünglichen Post anzeigen

Ereignislos

Der Tag ist bisher relativ ereignislos. Auch was den Schwindel angeht, ist bis jetzt alles ereignislos – zum Glück!!!

Wir sind heute nur auf der Suche nach einem Kaminofen durch die Gegend gefahren, nachdem uns unser Ofenlieferant, bei dem der Ofen schon bestellt war, gestern versetzt hat. Das hat er nun schon zum dritten Mal getan. Neuer Liefertermin soll jetzt KW 44 sein. Unglaublich – im wahrsten Sinne des Wortes. Wir haben den Ofen im Sommer bestellt und jetzt soll er Ende Oktober kommen. Und auch daran glauben wir nicht mehr, weil wir im letzten Jahr schon einmal versucht hatten, genau diesen Ofen zu bekommen. Da hatten wir ihn im November bestellt und Ende Februar wurde uns mitgeteilt, dass er vor April nicht lieferbar sei. Was nutzt ein Ofen, wenn die Heizperiode fast vorbei ist?!

Das lange Sitzen im Auto hat mich verspannen lassen und ein bisschen Druck hat sich im Kopf aufgebaut. Mir ist zwar nicht schwindelig, aber ein bisschen schummrig im Kopf. Aber verglichen mit anderen Tages ist das nichts.

Ich sollte mich trotzdem noch zu ein bisschen Bewegung aufraffen. Schließlich scheint heute noch die Sonne und es ist draußen relativ mild. Das tut bestimmt auch meinem Kopf gut und vertreibt vielleicht auch meine Müdigkeit.

Genießt auch das schöne Wetter und jeden einzelnen Sonnenstrahl. Wer weiß, wie lange uns dieses schöne Wetter noch erhalten bleibt?!

Morgen …

… ist es soweit. Nach vier Wochen Zwangspause geht es morgen wieder zurück ins Berufsleben.Ein bisschen mulmig ist mir schon, ob ich alles so schaffe.

Seltsamerweise ist auch heute das Schwindelempfinden wieder etwas schlimmer, Die Erde ist ein bisschen wackelig und manchel Bilder drehen sich ein bisschen nach oder wenn ich etwas mit den Augen fixiere, dreht sich der Hintergrund manchmal ganz leicht oder wackelt. Aber vielleicht hängt das auch wieder mit meiner Psyche zusammen – einfach, weil ich mir ein bisschen Sorgen mache. Und bei mir werden Sorgen scheinbar gleich in unbewusstes Angstempfinden umgewandelt, was dann widerum den Schwindel verstärkt. Hi, hi, hi, manchmal könnte ich direkt darüber lachen, wie schnell mein Kopf jegliche Symptome und Auswirkungen direkt in eine Diagnose bzw. Befunderstellung umwandelt 😉 Wenn manche Ärzte mal so schnell wären wie ich!!! 😉 Nein, das ist natürlich nicht ganz Ernst zu nehmen. Daran sieht man einfach, wie sehr mich dieser Schwindel im Griff hat, dass ich einfach so viel darüber nachdenke und versuche, Erklärungen zu finden bzw. das Ganze einfach besser zu verstehen.

Gerade war ich draußen – ein bisschen walken und den Kopf wieder von einem Geburtstagsfrühstück freizukriegen. Meine Tochter war mit und hinterher sogar ein bisschen außer Atem, als sie meinte, ich sei ja so schnell geworden. Was meine täglichen Runden doch so bewirkt haben!!! 😉

Ich möchte noch irgendetwas Schönes machen. Vielleicht nochmals raus – dieses Mal mit dem Rad!? Im Moment scheint die Sonne, aber vorhin sind wir draußen in einen Gewitterschauer gekommen. Wäre heute nicht der 31. August könnte man bei den Wetterwechseln denken, heute sei der 30. April.

Ach, ich denke, ich werde es einfach wagen und noch ein bisschen an die frische Luft springen … ich muss mich auch von morgen ablenken …

 

Schlagwörter-Wolke